Category: Köşe Yazıları

YEŞİL ÇAY İLE YENİDEN CANLANIN

  Uzakdoğu toplumları tarafından daha fazla tercih edilen yeşil çayın, özellikle daha kuvvetli antioksidan etkiye sahip olduğu ve kanserden tutun yaşlanmaya kadar çok farklı hastalık...

GEÇMİŞTEN DERS ALMAK

Geçmişten ders almak, geçmişin tecrübesinden faydalanmasını bilmektir. Geçmişte yapılan hataları bir dada tekrarlamama tecrübesini kazanmaktır. Geçmişten ders almayanlar onu yeniden yaşar. Kültürlerin, medeniyetlerin, milletlerin ve...

BEKLENTİLERİMİZ

İnsanın gönül dünyasında istek ve arzular hiç bitmez. Hayat, bu istek ve arzuların peşinden koşmaktır diyenler de vardır. Beklentilerimizin temelini arzu ve isteklerimiz oluşturmaktadır.  ...

REZENE ÇAYININ BİLİNMEYEN FAYDALARI

Rezene doğal olarak Akdeniz bölgesinde yetişir. Günümüzde Bulgaristan, Macaristan ve Romanya başta olmak üzere ülkemizinde içine bulunduğunu birçok bölgede yetiştirilen bir bitkidir. Sindirim sistemi üzerine...

Gönlün huzur bulması

İslam her konuda olduğu gibi ibadette de itidali tavsiye eder. İşlerin en hayırlısı, itidal üzere olanıdır. İfrat ve terfide düşmeden itidal üzere olup orta yolu...

BİTKİSEL ÇAYLAR MATE

Arınma programlarında bitkisel çaylar ve sebze-meyveler baş rollerdedir. Tabi bunun yanı sıra sağlıklı beslenmeye yardımcı karaterlerde proteinlerde esinlikle bulunmalıdır. Bu bitki çaylarından bazılarının bu programda...

Kırılan gönlü tamir etmek

Bir bahçeye giremezsen Durup seyran eyleme. Bir gönül yapamazsan, Yıkıp viran eyleme. “Ya hayır söyle yahut sus” Gönül almak; kırılan gönlü tamir etmek, üzdüğümüz kişiyi...

Günlük tuz tüketimine dikkat!

Tuz konusu sağlıklı beslenme düzeni içinde dikkat edilmesi gereken kritik noktalardan biridir. Çünkü fazla alınan tuz kanserden kemik yo­ğunluğunda azalmaya, kan basıncının artmasından kalp hastalıklarına...

Diyabet tedavisinde öneriler

1) Diyabet çocuğun enerji ve besin ögesi gereksinimlerini değiştirmez. Yani diyabetli bir çocuğun diğer çocuklardan az veya çok beslenmesi gerekmez. 2) Diyabetli, ihtiyacı olan enerjiyi...