Category: Köşe Yazıları

KİLO KONTROL PROGRAMI

Kişiler egzersiz programına başlayınca hemen kilo vermeyi bekler ve hızla kilo verememekten yakınırlar. Vücut ağırlığı, egzersiz programının başlangıcında değişmeyebilir, fakat vücut kompozisyonu değişebilir. Egzersizle yağ...

“İyi geçinmek aklın başıdır”

İnsanlar cemiyet olarak varlığını idame ettirmek zorundadır. Ferdin mutluluğu, toplumun huzur ve güven içinde olmasına bağlıdır. Can ve mal emniyetinin olmadığı yerde huzur ve mutluluktan...

KALP VE DAMAR SAĞLIĞINA DİKKAT!

Kalp ve damar hastalıklarının nedenleri arasında genetik yatkınlık, sigara içimi, yüksek kan basıncı, şimanlık ve yüksek kan kolesterol düzeyi en önemli olanlarıdır. Kan kolesterol düzeyi...

YEMEKLERİNİZE TUZU PİŞMEYE YAKIN İLAVE EDİN!

Biz diyetisyenler her yazımızda her programımızda her gün en az 5 porsiyon meyve-sebze yenilmesi gerektiğine dikkat çekiyoruz. Bu vazgeçilmez leziz ve sağlıklı yiyeceklerden maksimum fayda...

“Allah’ın rahmetinden umudunuzu kesmeyin”

Ümit, emel, beklenti ve istek anlamlarını ifade eder. İnsan, iyiyi kötüden, güzeli çirkinden, doğruyu yanlış olandan ayırabilecek bir kabiliyete sahip olmasına rağmen zaman zaman yanlış...

ACI NEYDİ?

Güneş dağların arkasından yavaş yavaş batıyor, yerini gökyüzünün zifiri karanlığına, ayın Hilal haline, yıldızların mahşeri aydınlığına bırakıyor… Şehrin sokak lambaları siyaha inat beyaz, karanlığa inat...

Veren el daima kazanır

Veren el alan elden hayırlıdır. Veren el üst eldir alan el ise alt eldir. Yanında dirhem olduğunu söyleyen sahabeye Resulallah (sav) “Evvela zatî ve nefsî...

Dinin temel direği

İbadet, kulluğu idrak etmektir. Yaradana tazimde bulunmaktır. İbadetlerimiz; kulun Allah’a saygısının bir ifadesi olması hasebiyle dinin temel direğidir. Allah’ın bizim ibadetlerimize ihtiyacı yoktur. Bizim ona...

DOĞALLIĞIN ALTIN SARISI; BAL

Bal bileşimi bakımından karbonhidrat oranı yüksek, enerji verici bir besin maddesidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde besleyici ve birçok hastalıklara karşı koruyucu hatta tedavi edici...