Category: Köşe Yazıları

Haramın binası olmaz

Kuranda zikredilen geçmiş milletlerle alakalı kıssalar, ibret almamız, aynı hata ve yanlışlıkları yapmamamız içindir. Ölçü ve tartıda dürüst davranılmayan toplumlarda buhran hâkim olur. Toplumları içerden...

GEBELİKTE BESLENME

.  Peynir, süt (pastörize ve UHT olanlar tercih edilmelidir) veya yoğurt veya aynı miktardaki yoğurdu ayran yaparak günlük en az 2 porsiyon tüketin.   . ...

TİCARETTE DÜRÜSTLÜK

Ölçü ve tartıyı düzgün yapmak İslamın kesin emridir. Ticari ve beşeri münasebetlerin temeli doğruluk ve dürüstlüktür. Ticaret helal kılınmıştır. Toplumun ahengi, huzuru ve yükselmesi, ölçü...

VEJETERYAN

Yıllar yılı zayıflama uğruna her yolu deneyenlerden bazıları, vejeteryanların yaşamlarını incelerler ve vejeter- yanların büyük bir çoğunluğunun oldukça zayıf olduğunu fark ederler. Et tüketimini hayatlarından...

Duyarsız olmayalım

Müslüman, çevresinde olup bitenlere duyarsız kalamaz. Bununla beraber bir peygamber ahlakı olarak başkalarının gizli hallerini araştırmaz.Kimsenin ayıplarını, gizli hallerini araştırmaz. Bilmediği konularda ahkâm kesmez. Kibirlenmez,...

Midede şişkinlik problemi olanlar dikkat!

Marketlerde glutensiz un arayışında olanların, ‘Bende gaz şikâyetleri var, alerji testi yaptırdım, glutene alerjim varmış bundan son­ra glutensiz un, bisküvi, makarna yiyeceğim’ diyenlerin sayısının her...

EGZERSİZ ÖNCESİ VE SONRASI NASIL BESLENMELİYİM?

Egzersiz öncesi ve sonrası besin seçimleri egzersizden beklediğiniz performansı tamamı ile etkiler. Protein ve karbonhidratlar egzersiz sırasında güç ve enerjinizi korumada yardımcı olurlar. Kan şekerinizi...

YOKSULU GÖZETMEK

İnsan, kâinatın en şerefli varlığı olarak yaratılmış ve iman ile şereflendirilmiştir. Dünya ise imtihan alanıdır. İlahi tecelli olarak insanlar ayrı kabiliyetlerde ve ayrı imkânlara sahip...

NE ZAMAN VE NE KADAR EGZERSİZ YAPMALIYIM?

Sabah yapılan egzersizler akşam yapılanlara göre daha fazla fayda sağlar. Sabah yatakta kalktığınızda 8- 12 saat açlıktan sonra mini yağ asitleri kanda yoğun halde dolaşır....

SABIR

Sabır, bela ve musibetlere karşı direnç göstermektir. Bir başka ifadeyle; belayı, daha başka belalara sebep kılmama, günahı, günahlara gerekçe yapmama disiplinidir. Hayatın karşımıza çıkardığı zorluklara...