Lezzetli birliktelikler

KÖŞE YAZISI

MERVE ÇAPAŞ

Beslenme programı kişisel alışkanlıklarınızı kapsayan ama kötü alışkanlıklarınız yerine size iyi alışkanlıklar kazandıran bir program olmalıdır. Ömür boyu uygulanabilecek bir yetkinliğe sahip olmalıdır. Yoksa hem kilo vermek sıkıcı olur hem de o kiloyu korumak mümkün olmayacaktır.

Diyetisyeniniz ile birlikte sevdiğiniz yiyeceklerle metabolizmanıza hız kazandıracak yeni tarifeler geliştirebilirsiniz. Besinlerin lezzetli birlikteliklerini öğrenebilirsiniz. Az yağ ve az tuzla aslında yemeğin gerçek tadını aldığınızın farkına varabilirsiniz. Yemeklerinizin servislerinde değişiklik yaparak onlara yeni bir stil kazandırabilir ve böylece sağlıklı ve de lezzetli yemeklerle sevdiklerinizin göz zevklerine de hitap edebilirsiniz. Yani istediğiniz her yiyeceği yersiniz ama ya miktar konusunda mütevazi olmalısınız veya aynı yiyeceği daha sağlıklı hale nasıl getirebiliriz bunu planlamalısınız.